Ya va llegando muy poco a poco el buen tiempo pero aún hace frío y apetecen caldos y sopas. Hoy os traemos una sopa asiática de pollo y fideos con jengibre y lima de Marielita, ingredientes que no sólo aportan un gran sabor, sino que son maravillosos si queremos prevenir un resfriado.

Ingredientes

  • Jengibre Marielita rayado al gusto
  • 1 Lima Marielita
  • 100 g de espaguetis o fideos
  • 50 g de espinacas
  • 100 g de pechugas de pollo
  • 1 diente de ajo
  • 1 puerro
  • 5 setas shiitake

Preparación

  • Calentamos una olla con una gotas de aceite y empezamos a preparar el sofrito, salteando las rodajas de poro o puerro.
  • Esperamos unos segundos y entonces añadimos el resto de verduras junto con el jengibre, menos la cebolla, el tomate y el ajo. El jengibre puedes picarlo finamente o rallarlo, en todo caso recuerda que debes añadir solo una pequeña cantidad ya que su sabor es muy potente.
  • Por otro lado molemos los jitomates junto con la cebolla y el ajo hasta formar una salsa lo más uniforme posible.
  • Pasamos la salsa de tomate por un colador y añadimos esto al sofrito de verduras que tenemos en la olla al fuego.
  • Siguiendo con la preparación de nuestra sopa de verduras, ahora toca añadir la menta. Lo ideal es usar hojas frescas, pero si no tienes puedes usar secas.
  • También puedes sustituir la menta por hierbabuena.
  • Finalmente sazonamos la sopa con un punto de sal al gusto.
  • Dejamos la sopa de verduras y jengibre cocinando a fuego bajo hasta que suelte el hervor. Entonces esperamos que pasen 3 minutos y corregimos de sal si es necesario.
  • Pasado este tiempo ya podremos servimos un buen plato de sopa de verduras con jengibre y si quieres realzar los sabores del plato, te recomiendo añadir unas gotas de limón justo antes de comer. ¡Buen provecho!

3 raciones

30 minutos

Dificultad media

Receta apropiada para Vegetarianos, Celíacos

Valor nutricional por ración

Calorías
264,7

Grasas
264,7

Saturadas
264,7

Proteínas
264,7

H.Carbono
264,7

Azúcar
264,7

Fibra
264,7

Folato
264,7

Potasio
264,7

Vitamina C
264,7